Ro-ràdh
Tha cumail suas deagh shlàinteachas beòil deatamach airson slàinte iomlan, agus is e snasadh fhiaclan aon taobh chudromach de chùram fiaclaireachd. Le bhith a’ snasadh d’ fhiaclan gu cunbhalach bidh e a’ cuideachadh le bhith a’ toirt air falbh togail clàr agus stains air uachdar, a’ leantainn gu gàire nas gile agus nas fhallaine. San artaigil seo, bruidhnidh sinn mun ullachadh agus na ceumannan riatanach airson snasadh fhiaclan gus dèanamh cinnteach à toraidhean èifeachdach agus sàbhailte.
Dè a bhith ag ullachadh
Mus tòisich thu air fiaclan a ghlanadh, tha e cudromach na stuthan riatanach a chruinneachadh. Seo na rudan a dh’ fheumas tu:
1. Toothpaste: Tagh poca fhiaclan a tha air a dhealbhadh gu sònraichte airson a bhith a’ snasadh agus a’ bleith fhiaclan.
2. Brusg fhiaclan: Cleachd bruis fhiaclan bog-bristled gus nach dèan thu cron air do chruan.
3. Fiaclaireachd floss: Bidh floss a 'cuideachadh le bhith a' toirt air falbh mìrean bìdh agus plac eadar fiaclan.
4. Pioc fiaclaireachd: Faodar piocadh fiaclaireachd a chleachdadh gus plac stubborn a thoirt air falbh gu faiceallach.
5. Pìos snasta: Tha mìrean sgrìobach anns a’ phasgan shònraichte seo a chuidicheas le snasadh nam fiaclan.
6. Cupa snasadh agus bruis: Tha na h-innealan sin air an cleachdadh gus am pas snasta a chuir air na fiaclan.
7. Rinse beul: Cleachd sruthain beul fluoride gus cruan a neartachadh agus casg a chuir air uamhan.
Ceumannan airson snasadh fhiaclan
A-nis gu bheil thu air na stuthan riatanach uile a chruinneachadh, lean na ceumannan seo airson snasadh fhiaclan èifeachdach:
Ceum 1: Brus agus Floss
Tòisich le bhith a’ bruiseadh d’ fhiaclan le poca fhiaclan fluoride agus a’ sruthadh gus mìrean bìdh agus clàr a thoirt air falbh. Bidh an ceum seo ag ullachadh d’ fhiaclan airson a’ phròiseas snasta.
Ceum 2: Cuir a-steach Polishing Paste
Cuir pìos beag de phasgadh snasta air a’ chupa snasta no a’ bhruis. Cuir am pasgan gu socair air uachdar d’ fhiaclan, a’ cuimseachadh air raointean le stains follaiseach no togail clàr.
Ceum 3: fiaclan Pòlach
Cùm a’ chupa snasta an aghaidh uachdar gach fiacail agus gluais e ann an gluasad cruinn. Bi socair gus nach dèan thu cron sam bith air do chruan. Lean air adhart a’ snasadh gach fiacail airson timcheall air 30 diog gus dèanamh cinnteach à còmhdach mionaideach.
Ceum 4: Rinse agus measadh
An dèidh d’ fhiaclan gu lèir a lìomhadh, nigh do bheul gu math le uisge gus am pasgan snasta a tha air fhàgail a thoirt air falbh. Gabh mionaid airson na toraidhean a mheasadh agus coimhead air do ghàire nas soilleire agus nas glaine.
Ceum 5: Dèan ath-aithris mar a dh 'fheumar
A rèir dè cho dona ‘s a tha clàr-togail agus stains, is dòcha gum feum thu am pròiseas snasta ath-aithris grunn thursan san t-seachdain no mar a mhol an fiaclair agad. Bidh snasadh fiaclan cunbhalach a’ cuideachadh le bhith a’ cumail gàire fallain agus a’ cur casg air cùisean slàinte beòil.
Co-dhùnadh
Tha snasadh fhiaclan na phàirt chudromach de shlàinteachas beòil a chuidicheas le bhith a’ toirt air falbh plac agus stains uachdar, a’ leantainn gu gàire nas gile. Le bhith a 'leantainn nan ceumannan a tha air am mìneachadh san artaigil seo agus a' cleachdadh nan innealan agus na stuthan ceart, faodaidh tu toraidhean èifeachdach agus sàbhailte a choileanadh. Cuimhnich gun bruidhinn thu ris an fhiaclair agad ma tha draghan no ceistean sam bith agad mu bhith a’ lìomhadh fhiaclan. Cùm suas le tadhalan fiaclaireachd cunbhalach agus cùm deagh chleachdaidhean slàinteachas beòil gus dèanamh cinnteach à gàire fallain agus brèagha.
Ùine puist: Lùnastal-05-2024